Счастливая мама
Мать и ребенок - глубже этой связи, наверное, нет ничего. Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно.
Личная ученица Айенгара, сертифицированный преподаватель йоги Маша Шифферс на собственном примере покажет и расскажет, как с помощью йоги подготовить к родам и тело, и дух. Мягкая практика по специальным программам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем.
Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки.
Йога для беременных - гармония для вас и вашего малыша.
Детская йога
Под руководством Марии Шифферс две мамы-йогини представляют уникальный игровой курс для детей. Вместе со своими дочками они рассказывают и показывают, как весело и интересно заниматься йогой и как полезна эта игра. Вы и ваши дети узнаете: - что не дышать неделю и запросто спать на гвоздях - это не главное! - кто на самом деле эти загадочные йоги - как, играя, изображать разных животных и геометрические фигуры - как здорово заниматься йогой вместе с мамой и папой - как с помощью поз избавиться от насморка, дурного настроения и плохого аппетита.
Schastlivaja mama
Mat i rebenok - glubzhe etoj svjazi, navernoe, net nichego. Poka krokha esche tolko razvivaetsja v utrobe svoej materi, on poluchaet ot nee vse pitanie, vsju zhizn. V etom vremennom dome malyshu dolzhno byt udobno i bezopasno.
Lichnaja uchenitsa Ajengara, sertifitsirovannyj prepodavatel jogi Masha Shiffers na sobstvennom primere pokazhet i rasskazhet, kak s pomoschju jogi podgotovit k rodam i telo, i dukh. Mjagkaja praktika po spetsialnym programmam pomozhet uluchshit krovoobraschenie i pitanie vnutrennikh organov, naladit rabotu serdechno-sosudistoj, dykhatelnoj, nervnoj i gormonalnoj sistem.
Joga budet luchshim lekarstvom pri toksikoze, snimet naprjazhenie so spiny, umenshit oteki v nogakh i uluchshit venoznyj ottok pri varikoze. A takzhe podgotovit telo k rodam, rastjagivaja i ukrepljaja svjazki.
Joga dlja beremennykh - garmonija dlja vas i vashego malysha.
Detskaja joga
Pod rukovodstvom Marii Shiffers dve mamy-jogini predstavljajut unikalnyj igrovoj kurs dlja detej. Vmeste so svoimi dochkami oni rasskazyvajut i pokazyvajut, kak veselo i interesno zanimatsja jogoj i kak polezna eta igra. Vy i vashi deti uznaete: - chto ne dyshat nedelju i zaprosto spat na gvozdjakh - eto ne glavnoe! - kto na samom dele eti zagadochnye jogi - kak, igraja, izobrazhat raznykh zhivotnykh i geometricheskie figury - kak zdorovo zanimatsja jogoj vmeste s mamoj i papoj - kak s pomoschju poz izbavitsja ot nasmorka, durnogo nastroenija i plokhogo appetita.
