АннотацияЙога-терапия - это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым " отзывчива" йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов.В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий.О чем книгаЙога-терапия - древняя наука, эффективность которой проверена веками. Раньше эти секретные техники были доступны лишь высшему сословию - от индийских раджей до членов Политбюро. Теперь они становятся доступными и вам.Йога-терапия предлагает простую и стройную систему оздоровления, основанную на том, что вы есть часть макрокосма и ваша жизнь подчинена тем же ритмам, которые управляют всей Вселенной. Эта терапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги, аюрведы и джьотиш.- Как быстро достичь спокойствия ума, телесного здоровья и психологической устойчивости?- Что нужно делать при сколиозе?- Как правильно восстанавливать суставы?- Какие упражнения и техники дыхания помогают похудеть?- Какие позы нужно делать для восстановления позвоночника и избавления от межпозвонковых грыж? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. Упражнения несложные и рассчитаны на начальный и средний уровни подготовки.Н. и Е. ПрокуниныПочему книгу стоит прочитатьС помощью техник йога-терапии вы сможете вылечить болезни эффективным, доступным и безопасным способом - йогическими асанами и аюрведическими методами. Освоив этот вид терапии, вы начнете понимать и чувствовать свой организм и его " просьбы", построите прекрасные взаимоотношения с собой, своим телом и разумом, а также достигнете состояния спокойствия вашего ума и психологической устойчивости, что для хорошего самочувствия при современном темпе жизни немаловажно.Для кого эта книгаКнига будет полезна тем, кто:- хочет избавиться от болей или болезней;- интересуется аюрведой и йогой;- изучает и применяет восточные практики;- стремится держать себя в тонусе, здоровье - в порядке;- ищет эффективную оздоровительную технику, которую легко освоить и можно практиковать дома без оборудования;- давно занимается йогой и хочет попробовать какое-то новое ее направление;- является преподавателем или инструктором по йоге.Почему решили издатьНесмотря на то что йога-терапия год от года все набирает популярность, изданий, посвященных ей, - почти нет. Мы решили опубликовать эту книгу, чтобы познакомить наших читателей с новым для них направлением и сделать техники йога-терапии доступными для всех желающих. Проверенные комплексы упражнений, именитые авторы, отсутствие "воды" и сложных терминов, фотографии, позволяющие верно выполнить асаны, - все это обещает книге блестящее будущее.
AnnotatsijaJoga-terapija - eto sposob lechenija zabolevanij, vkljuchajuschij v sebja jogicheskie praktiki (asany i pranajamy) i sovremennye meditsinskie tekhnologii. S pomoschju etoj terapii mozhno vylechit ogromnoe kolichestvo boleznej! Spisok zabolevanij, k kotorym " otzyvchiva" joga-terapija, ogromen i popolnjaetsja s kazhdym godom staranijami sovremennykh joga-terapevtov.V svoej knige avtory predlagajut kompleksy joga-terapii dlja raznykh sluchaev: dlja ozdorovlenija pozvonochnika, vosstanovlenija sustavov, pokhudenija, izbavlenija ot skolioza, lechenija ozhirenija, normalizatsii obmena veschestv, omolozhenija organizma i t. d. Pri pravilnom vypolnenii kompleksa prekraschaetsja razvitie imejuschikhsja zabolevanij i uluchshaetsja obschee sostojanie zdorovja. Vy osvoite kak traditsionnye priemy jogi (asany, pranajamy i ochistitelnye protsedury), tak i razlichnye varianty meditativnykh tekhnik. A chtoby bylo ponjatno, kak vypolnjat tekhniki, avtory vkljuchili v knigu bolee 200 illjustratsij i fotografij.O chem knigaJoga-terapija - drevnjaja nauka, effektivnost kotoroj proverena vekami. Ranshe eti sekretnye tekhniki byli dostupny lish vysshemu sosloviju - ot indijskikh radzhej do chlenov Politbjuro. Teper oni stanovjatsja dostupnymi i vam.Joga-terapija predlagaet prostuju i strojnuju sistemu ozdorovlenija, osnovannuju na tom, chto vy est chast makrokosma i vasha zhizn podchinena tem zhe ritmam, kotorye upravljajut vsej Vselennoj. Eta terapija sochetaet v sebe vse tselebnye i vosstanovitelnye metody jogi, ajurvedy i dzhotish.- Kak bystro dostich spokojstvija uma, telesnogo zdorovja i psikhologicheskoj ustojchivosti?- Chto nuzhno delat pri skolioze?- Kak pravilno vosstanavlivat sustavy?- Kakie uprazhnenija i tekhniki dykhanija pomogajut pokhudet?- Kakie pozy nuzhno delat dlja vosstanovlenija pozvonochnika i izbavlenija ot mezhpozvonkovykh gryzh? Otvety na eti voprosy vy najdete v knige. Uprazhnenija neslozhnye i rasschitany na nachalnyj i srednij urovni podgotovki.N. i E. ProkuninyPochemu knigu stoit prochitatS pomoschju tekhnik joga-terapii vy smozhete vylechit bolezni effektivnym, dostupnym i bezopasnym sposobom - jogicheskimi asanami i ajurvedicheskimi metodami. Osvoiv etot vid terapii, vy nachnete ponimat i chuvstvovat svoj organizm i ego " prosby", postroite prekrasnye vzaimootnoshenija s soboj, svoim telom i razumom, a takzhe dostignete sostojanija spokojstvija vashego uma i psikhologicheskoj ustojchivosti, chto dlja khoroshego samochuvstvija pri sovremennom tempe zhizni nemalovazhno.Dlja kogo eta knigaKniga budet polezna tem, kto:- khochet izbavitsja ot bolej ili boleznej;- interesuetsja ajurvedoj i jogoj;- izuchaet i primenjaet vostochnye praktiki;- stremitsja derzhat sebja v tonuse, zdorove - v porjadke;- ischet effektivnuju ozdorovitelnuju tekhniku, kotoruju legko osvoit i mozhno praktikovat doma bez oborudovanija;- davno zanimaetsja jogoj i khochet poprobovat kakoe-to novoe ee napravlenie;- javljaetsja prepodavatelem ili instruktorom po joge.Pochemu reshili izdatNesmotrja na to chto joga-terapija god ot goda vse nabiraet populjarnost, izdanij, posvjaschennykh ej, - pochti net. My reshili opublikovat etu knigu, chtoby poznakomit nashikh chitatelej s novym dlja nikh napravleniem i sdelat tekhniki joga-terapii dostupnymi dlja vsekh zhelajuschikh. Proverennye kompleksy uprazhnenij, imenitye avtory, otsutstvie "vody" i slozhnykh terminov, fotografii, pozvoljajuschie verno vypolnit asany, - vse eto obeschaet knige blestjaschee buduschee.
