Womancode: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source,
Russian Edition
With WomanCode, holistic health coach Alisa Vitti shows women how to maintain health and vitality with a food-based program to rebalance their hormones.
Alisa Vitti found herself suffering through the symptoms of polycystic ovarian syndrome (PCOS), and was able to heal herself through food and lifestyle changes. Relieved and reborn, she made it her mission to empower other women to be able to do the same.
Whether you are suffering from irregular periods, fertility issues, depression, or lack of sex drive, Alisa Vitti says that meds and anti-depressants aren't the only solutions. Groundbreaking and informative, WomanCode educates women about hormone health in a way that's relevant and easy to understand. And the five-step protocol can markedly improve health and overall quality of life.
Bestselling author and women's health expert Christiane Northrup, who has called WomanCode the "Our Bodies, Ourselves" of this generation, provides an insightful foreword.
Автор этой книги - Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, - страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Avtor etoj knigi - Alisa Vitti, vrach, konsultant po voprosam zdorovja, - stradala ot sindroma polikistoza jaichnikov. Segodnja etot diagnoz stavjat kazhdoj devjatoj zhenschine, i meditsina mozhet tolko umenshit simptomy. Alise udalos pobedit bolezn samostojatelno, i teper ona gotova pomoch drugim zhenschinam. U ee metoda est mnozhestvo pljusov: s ego pomoschju ljubaja zhenschina uluchshit fertilnost, usilit seksualnost, spravitsja s gormonalnymi burjami i prilivami, naladit svoj tsikl, zabudet o boleznennykh menstruatsijakh. V knige privoditsja plan pitanija, uchityvajuschij fazy tsikla, dany sovety, kakaja trenirovka effektivnee i chem zanjatsja v eti fazy (ot uborki do prosby o povyshenii na rabote). Vy budete zhit i dejstvovat soglasno gormonam, smozhete zaberemenet, kogda etogo zakhotite. Vy nakonets-to budete zhit maksimalno polnoj zhiznju.
Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom.
