Книга буддийского монаха традиции тхсравада Саядо У Ии-даки представляет подробное, пошаговое руководство по медитации безусловной любви (Metta Bhavana) и углублению этой медитации до состояния ясного прозрения (Vipassana). Опираясь на обширный личный опыт, автор знакомит читателей с канонической теорией медитации, иллюстрируя способы практики примерами из древних сутт, а также ценным опытом наших современников. Книга не только знакомит с уникальной пользой медитации метта, но и помогает освоить древние методы саморазвития на практике. Для широкого круга читателей, исследователей буддизма, практикующих буддистов всех направлений.
Kniga buddijskogo monakha traditsii tkhsravada Sajado U Ii-daki predstavljaet podrobnoe, poshagovoe rukovodstvo po meditatsii bezuslovnoj ljubvi (Metta Bhavana) i uglubleniju etoj meditatsii do sostojanija jasnogo prozrenija (Vipassana). Opirajas na obshirnyj lichnyj opyt, avtor znakomit chitatelej s kanonicheskoj teoriej meditatsii, illjustriruja sposoby praktiki primerami iz drevnikh sutt, a takzhe tsennym opytom nashikh sovremennikov. Kniga ne tolko znakomit s unikalnoj polzoj meditatsii metta, no i pomogaet osvoit drevnie metody samorazvitija na praktike. Dlja shirokogo kruga chitatelej, issledovatelej buddizma, praktikujuschikh buddistov vsekh napravlenij.
