Вы хотите обрести спокойствие, равновесие, внутреннюю силу? Хотите обрести способность быстро справляться со стрессом? Хотите стать радостней и счастливее? Эта книга научит вас с помощью медитации не только видеть "суть вещей", но и мыслить позитивно.
Пятьдесят две недели — это год медитативных практик, где каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать медитации можно в любое время. В книге дается множество упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения — воспользовавшись всеми этими возможностями, вы сумеете изменить мир вокруг себя одной только силой мысли!
Vy khotite obresti spokojstvie, ravnovesie, vnutrennjuju silu? Khotite obresti sposobnost bystro spravljatsja so stressom? Khotite stat radostnej i schastlivee? Eta kniga nauchit vas s pomoschju meditatsii ne tolko videt "sut veschej", no i myslit pozitivno.
Pjatdesjat dve nedeli — eto god meditativnykh praktik, gde kazhdaja nedelja posvjaschena opredelennoj teme, prichem nachinat meditatsii mozhno v ljuboe vremja. V knige daetsja mnozhestvo uprazhnenij, konkretnykh rekomendatsij, vdokhnovljajuschikh tsitat, tablits dlja zapolnenija — vospolzovavshis vsemi etimi vozmozhnostjami, vy sumeete izmenit mir vokrug sebja odnoj tolko siloj mysli!
