Основная цель данного учебно-методического пособия - рассмотрение техники самбо и рукопашного боя с позиции законов биомеханики. В книге приведены подробные сведения об уязвимых центрах и точках человеческого тела. Это позволит повысить эффективность и рациональность техники и тактики единоборств при проведении тех или иных приёмов и действий. В книге изложены основы биомеханики, небольшой раздел посвящен технике борьбы самбо, боевому самбо, армейскому рукопашному бою. Также затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, приведены гигиенические требования при занятии единоборствами, режим тренировок, рекомендации по врачебному контролю и самоконтролю. Данное учебно-методическое пособие предназначено для тренеров и занимающихся борьбой самбо, дзюдо, боевым самбо, различными стилями рукопашного боя, армейским рукопашным боем и другими смешанными единоборствами.
Osnovnaja tsel dannogo uchebno-metodicheskogo posobija - rassmotrenie tekhniki sambo i rukopashnogo boja s pozitsii zakonov biomekhaniki. V knige privedeny podrobnye svedenija ob ujazvimykh tsentrakh i tochkakh chelovecheskogo tela. Eto pozvolit povysit effektivnost i ratsionalnost tekhniki i taktiki edinoborstv pri provedenii tekh ili inykh prijomov i dejstvij. V knige izlozheny osnovy biomekhaniki, nebolshoj razdel posvjaschen tekhnike borby sambo, boevomu sambo, armejskomu rukopashnomu boju. Takzhe zatronuty voprosy teorii i metodiki fizicheskogo vospitanija, privedeny gigienicheskie trebovanija pri zanjatii edinoborstvami, rezhim trenirovok, rekomendatsii po vrachebnomu kontrolju i samokontrolju. Dannoe uchebno-metodicheskoe posobie prednaznacheno dlja trenerov i zanimajuschikhsja borboj sambo, dzjudo, boevym sambo, razlichnymi stiljami rukopashnogo boja, armejskim rukopashnym boem i drugimi smeshannymi edinoborstvami.
