Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие - связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы - запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать. Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.
My postojanno popadaem v lovushki lozhnykh predstavlenij o zhizni, stereotipov i strakhov. Nekotorye iz nikh my pridumyvaem sami, naprimer, chtoby opravdat svoe bezdejstvie ili len, drugie - svjazany s vospitaniem, detskimi travmami i prinjatymi v obschestve ustanovkami. Vse eto privodit nas k sostojaniju vnutrennej nesvobody - zapiraet v mentalnoj tjurme. My okazyvaemsja za krepkimi stenami, otgorazhivajuschimi nas ot zhizni, o kotoroj mechtaem, khotja inogda i pytaemsja ubedit sebja v obratnom. I chem dolshe my ne prikladyvaem usilija, chtoby vybratsja iz etoj tjurmy, tem slozhnee nam eto sdelat. Kniga soderzhit podrobnye prakticheskie rekomendatsii o tom, kak izbavitsja ot psikhologicheskikh prepjatstvij, kotorye meshajut dostigat tselej i delat svoju zhizn jarkoj i nasyschennoj, takoj, kakoj vsegda khotelos. Mnozhestvo uprazhnenij, spetsialno razrabotannykh avtorami, pomozhet chitatelju uspeshno projti etot put.
