Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: "Движение - это жизнь, жизнь - это движение". Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.
Privedennye v knige uprazhnenija vypolnjajutsja s ispolzovaniem rolla dlja pilatesa. On uspeshno zamenjaet dejstvija ruk lechaschego vracha-osteopata, s nim za korotkij srok vozmozhno realizovat effektivnuju programmu lechebnykh trenirovok. Uprazhnenija prednaznacheny dlja profilaktiki i reabilitatsii, soglasno printsipu osteopatii: "Dvizhenie - eto zhizn, zhizn - eto dvizhenie". Rezultat: snjatie myshechno-sustavnykh blokov, ischeznovenie bolevogo sindroma, normalizatsija tonusa myshts, uvelichenie gibkosti vsekh otdelov pozvonochnika i mnogoe drugoe.
