Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.
Predlozhennyj v knige kompleks uprazhnenij razrabotan Lanoj Palej sovmestno s izvestnym vrachom-revmatologom P.V.Evdokimenko. Eto polnotsennaja gimnastika, napravlennaja na ozdorovlenie vsego organizma. Uprazhnenija produmany s uchetom togo, chto vypolnjat ikh budut ljudi bez kakoj-libo fizicheskoj podgotovki. Vse, chto ot vas trebuetsja, - zhelanie byt zdorovymi vsegda! S pomoschju etoj gimnastiki mozhno sokhranit molodost, obresti zdorove, ukrepit vse myshtsy tela, ispravit osanku. Prichem izmenenija nachnut oschuschatsja uzhe posle pervogo zanjatija.
