Жизнь современного человека состоит из бесконечных проблем, из-за которых он забывает подумать о своем теле, душе, не говоря уже о гармоничном их использовании. Смотря весь день в монитор, мы обнаруживаем ухудшение зрения, проводя весь день в рабочем кресле, замечаем лишние килограммы, боли в спине и шее, перенапряжение и переутомление. И с каждым днем эти негативные изменения становятся все более явными. Свести к минимуму последствия такого образа жизни можно при помощи комплексов йоги. Ваш уровень подготовки и возраст не являются помехой: никогда не поздно и никогда не рано встать на путь йоги. Последовательности асан, разработанных инструктором Ириной Зайцевой, помогут укрепить иммунитет, улучшить циркуляцию крови, обрести гибкость суставов, снять напряжение, повысить жизненный тонус, преодолеть страх, создать покой и равновесие среди повседневных дел.
Zhizn sovremennogo cheloveka sostoit iz beskonechnykh problem, iz-za kotorykh on zabyvaet podumat o svoem tele, dushe, ne govorja uzhe o garmonichnom ikh ispolzovanii. Smotrja ves den v monitor, my obnaruzhivaem ukhudshenie zrenija, provodja ves den v rabochem kresle, zamechaem lishnie kilogrammy, boli v spine i shee, perenaprjazhenie i pereutomlenie. I s kazhdym dnem eti negativnye izmenenija stanovjatsja vse bolee javnymi. Svesti k minimumu posledstvija takogo obraza zhizni mozhno pri pomoschi kompleksov jogi. Vash uroven podgotovki i vozrast ne javljajutsja pomekhoj: nikogda ne pozdno i nikogda ne rano vstat na put jogi. Posledovatelnosti asan, razrabotannykh instruktorom Irinoj Zajtsevoj, pomogut ukrepit immunitet, uluchshit tsirkuljatsiju krovi, obresti gibkost sustavov, snjat naprjazhenie, povysit zhiznennyj tonus, preodolet strakh, sozdat pokoj i ravnovesie sredi povsednevnykh del.
