Первая книга-самоучитель, предлагающая полную программу оздоровительной тренировки тела в виде несложных, но эффективных упражнений для восстановления после травм и профилактики возможных повреждений.
Pervaja kniga-samouchitel, predlagajuschaja polnuju programmu ozdorovitelnoj trenirovki tela v vide neslozhnykh, no effektivnykh uprazhnenij dlja vosstanovlenija posle travm i profilaktiki vozmozhnykh povrezhdenij.
