"Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто", - пошутил когда-то Марк Твен. Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток "завязать" увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства. Его книга - не инструкция и не свод правил, обязательных для выполнения, а скорее руководство по составлению вашей личной "формулы свободы от курения", учитывающей особенности вашего характера, образа жизни и состояния здоровья. И главное - формула работает! Свидетельство тому - тысячи курильщиков, которым профессор Уэст за 30 лет своей карьеры реально помог избавиться от табачной зависимости. Они смогли - сможете и вы.
"Brosit kurit legko. Ja sam brosal raz sto", - poshutil kogda-to Mark Tven. Professor psikhologii, vsemirno izvestnyj spetsialist po nikotinovoj zavisimosti Robert Uest rasskazyvaet, chto nado sdelat, chtoby odna iz vashikh popytok "zavjazat" uvenchalas, nakonets, uspekhom i vy navsegda izbavilis ot sigaretnogo rabstva. Ego kniga - ne instruktsija i ne svod pravil, objazatelnykh dlja vypolnenija, a skoree rukovodstvo po sostavleniju vashej lichnoj "formuly svobody ot kurenija", uchityvajuschej osobennosti vashego kharaktera, obraza zhizni i sostojanija zdorovja. I glavnoe - formula rabotaet! Svidetelstvo tomu - tysjachi kurilschikov, kotorym professor Uest za 30 let svoej karery realno pomog izbavitsja ot tabachnoj zavisimosti. Oni smogli - smozhete i vy.
