В чем загадка легендарного здоровья и долголетия китайских императоров и даосских патриархов? Каким образом до самых последних дней своей жизни они могли сохранять ясность ума и бодрость духа? Свет на это проливает представленная книга Бянь Чжичжуна, в которой он приоткрывает тщательно охраняемый на протяжении жизни многих поколений секрет даосов Хуашаньской горной школы - упражнения для сохранения здоровья и долголетия. Эти упражнения являются одной из немногих оздоровительных систем, которая за свою уникальную эффективность была признана и высоко ценилась правителями Китая разных эпох. Упражнения просты в освоении и для их выполнения не требуется много места и времени. От 5 до 15 минут регулярных занятий утром, в качестве зарядки, и вечером перед сном уже в самое короткое время докажут вам свою действенность. Строго следуя наставлениям мастера, вы сможете поправить свое здоровье, обрести душевное равновесие и уверенность в себе, на долгие годы сохранить молодость. ...
V chem zagadka legendarnogo zdorovja i dolgoletija kitajskikh imperatorov i daosskikh patriarkhov? Kakim obrazom do samykh poslednikh dnej svoej zhizni oni mogli sokhranjat jasnost uma i bodrost dukha? Svet na eto prolivaet predstavlennaja kniga Bjan Chzhichzhuna, v kotoroj on priotkryvaet tschatelno okhranjaemyj na protjazhenii zhizni mnogikh pokolenij sekret daosov Khuashanskoj gornoj shkoly - uprazhnenija dlja sokhranenija zdorovja i dolgoletija. Eti uprazhnenija javljajutsja odnoj iz nemnogikh ozdorovitelnykh sistem, kotoraja za svoju unikalnuju effektivnost byla priznana i vysoko tsenilas praviteljami Kitaja raznykh epokh. Uprazhnenija prosty v osvoenii i dlja ikh vypolnenija ne trebuetsja mnogo mesta i vremeni. Ot 5 do 15 minut reguljarnykh zanjatij utrom, v kachestve zarjadki, i vecherom pered snom uzhe v samoe korotkoe vremja dokazhut vam svoju dejstvennost. Strogo sleduja nastavlenijam mastera, vy smozhete popravit svoe zdorove, obresti dushevnoe ravnovesie i uverennost v sebe, na dolgie gody sokhranit molodost. ...
