Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных "модных диет", и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню. Теперь не надо бороться с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки — и худеть красиво.
Avtor predstavljaet svoju knigu, v kotoroj ona delitsja bestsennymi znanijami, ispolzuja kotorye vy garantirovanno obretete idealnyj ves. V nej podrobno raspisany priznaki i prichiny lishnego vesa, kak sledstvie, ozhirenija i sposoby reshenija etoj globalnoj problemy. Julija Chekhonina razvenchivaet mify, kasajuschiesja razlichnykh "modnykh diet", i predlagaet svoj variant organizatsii pitanija, sut kotorogo ne ogranichenija, a gramotno sbalansirovannoe menju. Teper ne nado borotsja s lishnimi kilogrammami, ved, delaja eto, vy boretes s samim soboj! Prosto neobkhodimo navesti porjadok v svoem pitanii, ratsionalno i gramotno raspredelit nagruzki — i khudet krasivo.
