1. Bücher
  2. Medizin
  3. Son bez bessonnitsy. Kak vysypatsja i byt bodrym kazhdyj den

Son bez bessonnitsy. Kak vysypatsja i byt bodrym kazhdyj den

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Son bez bessonnitsy. Kak vysypatsja i byt bodrym kazhdyj den
Sprache
Messungen
215/145 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
288
Gewicht
0.30 kg
ISBN
978-5-699-72798-8
 
Ausverkauft
Benachrichtigen wenn verfügbar Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Треть своей жизни человек проводит во сне, а это десятки лет в постели! Поэтому не стоит недооценивать большую роль здорового и крепкого сна.
Если вы хотите радоваться каждому новому дню, быть счастливыми, здоровыми и красивыми - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В этой книге изложены простые правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях недосыпа, общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни.
Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна.
Tret svoej zhizni chelovek provodit vo sne, a eto desjatki let v posteli! Poetomu ne stoit nedootsenivat bolshuju rol zdorovogo i krepkogo sna.
Esli vy khotite radovatsja kazhdomu novomu dnju, byt schastlivymi, zdorovymi i krasivymi - vam neobkhodimo obespechit sebe polnotsennyj nochnoj otdykh. V etoj knige izlozheny prostye pravila i rekomendatsii, kotorye pomogut vam obresti zdorovyj i krepkij son. Takzhe vy uznaete o prirode sna, ego strukturnykh fazakh, anomalijakh nedosypa, obscheprinjatykh standartakh i ikh vlijanii na kachestvo zhizni.
Pomimo etogo, v knige osoboe vnimanie udeleno komfortu nochnogo otdykha: obustrojstvo spalni, postelnoe bele, vybor matrasa, podushki i odezhdy dlja sna.
Kategorie
EAN
9785699727988
Bibliotheksbewertung BIC:
M
Ähnliche Artikel
  • Kirillova Julija Aleksandrovna
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Kirillova Julija Aleksandrovna
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Kirillova Julija Aleksandrovna
    Herausgabejahr: 2021
    Gebunden
    14.00 €
    12.73 € Ohne MWSt
  • Kirillova Julija Aleksandrovna
    Herausgabejahr: 2018
    Gebunden
    11.00 €
    10.00 € Ohne MWSt
  • Ozhesh Polan Ketrin
    Herausgabejahr: 2020
    Gebunden
    26.00 €
    23.64 € Ohne MWSt
  • Beloveshkin Andrej Gennadevich
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    15.00 €
    13.64 € Ohne MWSt
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Roman Buzunov
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    20.00 €
    18.18 € Ohne MWSt
  • Aksenova Galina
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    19.00 €
    17.27 € Ohne MWSt
  • Roure Nuria
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt