Все мы испытываем усталость, причем не только физическую, но и душевную. Усталость накапливается, и в итоге наше самочувствие ухудшается. Как победить усталость, и можно ли вообще с ней бороться?
Автор книги — профессор, доктор философских и психологических наук А. В. Лихач — убежден, что избавиться от усталости очень легко, это под силу каждому человеку. Более того, усталость можно предотвратить с помощью метода психофизиологического программирования, изложенного в этой книге.
Усиливая резервные возможности организма с помощью этого метода можно разрешить многие проблемы со здоровьем, стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы. Ежедневное прослушивание записей поможет вам контролировать страхи и фобии, справиться с бессонницей, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, сохранить здоровье.
Vse my ispytyvaem ustalost, prichem ne tolko fizicheskuju, no i dushevnuju. Ustalost nakaplivaetsja, i v itoge nashe samochuvstvie ukhudshaetsja. Kak pobedit ustalost, i mozhno li voobsche s nej borotsja?
Avtor knigi — professor, doktor filosofskikh i psikhologicheskikh nauk A. V. Likhach — ubezhden, chto izbavitsja ot ustalosti ochen legko, eto pod silu kazhdomu cheloveku. Bolee togo, ustalost mozhno predotvratit s pomoschju metoda psikhofiziologicheskogo programmirovanija, izlozhennogo v etoj knige.
Usilivaja rezervnye vozmozhnosti organizma s pomoschju etogo metoda mozhno razreshit mnogie problemy so zdorovem, stat spokojnee, uverennee, pobedit depressiju i stressy. Ezhednevnoe proslushivanie zapisej pomozhet vam kontrolirovat strakhi i fobii, spravitsja s bessonnitsej, izbavitsja ot lishnego vesa i vrednykh privychek, sokhranit zdorove.
