В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике - одном из самых популярных направлений фитнеса. Авторы книги - известные специалисты в области оздоровительной физкультуры - рассказывают, как с помощью велоаэробики можно укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, снизить вес, просто почувствовать себя велогонщиком, не выходя на улицу. Рекомендуется профессионалам и любителям фитнеса.
V posobii vpervye v Rossii privedena naibolee polnaja informatsija o veloaerobike - odnom iz samykh populjarnykh napravlenij fitnesa. Avtory knigi - izvestnye spetsialisty v oblasti ozdorovitelnoj fizkultury - rasskazyvajut, kak s pomoschju veloaerobiki mozhno ukrepit serdechno-sosudistuju sistemu, myshtsy nog, snizit ves, prosto pochuvstvovat sebja velogonschikom, ne vykhodja na ulitsu. Rekomenduetsja professionalam i ljubiteljam fitnesa.
