"Вкусная еда - для фигуры вредна!" - самое популярное заблуждение среди всех желающих сбросить лишние килограммы. Худеть можно, не отказывая себе в любимых продуктах. Как? Основной секрет стройности заключается в правильном сочетании ингредиентов в блюде. В этом издании вы найдете десятки рецептов вкусных, полезных, а главное, легких блюд, которые гармонично впишутся в любую диету. Вы познакомитесь с канонами правильного питания, узнаете о пользе и вреде диет, о современных методах борьбы с лишними сантиметрами, одобренных диетологами. Сохранить стройную фигуру и поддержать иммунитет помогут вам советы народной медицины.
"Vkusnaja eda - dlja figury vredna!" - samoe populjarnoe zabluzhdenie sredi vsekh zhelajuschikh sbrosit lishnie kilogrammy. Khudet mozhno, ne otkazyvaja sebe v ljubimykh produktakh. Kak? Osnovnoj sekret strojnosti zakljuchaetsja v pravilnom sochetanii ingredientov v bljude. V etom izdanii vy najdete desjatki retseptov vkusnykh, poleznykh, a glavnoe, legkikh bljud, kotorye garmonichno vpishutsja v ljubuju dietu. Vy poznakomites s kanonami pravilnogo pitanija, uznaete o polze i vrede diet, o sovremennykh metodakh borby s lishnimi santimetrami, odobrennykh dietologami. Sokhranit strojnuju figuru i podderzhat immunitet pomogut vam sovety narodnoj meditsiny.
