It's not easy to live when the world is going to pieces. Parents don't understand, teachers are difficult, friends behave strangely, and you don't have the strength to explain to them what's wrong. Anxiety, apathy, lack of happiness... The question: "Am I okay? Am I okay?" The media and social networks advise to consult psychologists. But how do you decide to go for a conversation when there are so many myths and prejudices, including the fact that only "psychos" go to them? What to say and how to express what is embarrassing? How does group therapy differ from individual therapy? What if you also want to become a psychologist? Kateryna Goltzberg, a psychologist with twenty years of experience, tells about everything a person who steps into a psychologist's office and wants to get real help should know. She describes the processes of work, debunks myths, and suggests how to choose the type of psychological help and how to formulate a request. This knowledge determines the quality of the help.
Непросто жити, коли свiт летить шкереберть. Батьки не розумiють, з учителями складно, друзi поводяться дивно i немає сил пояснювати їм, що не так. Тривога, апатiя, вiдсутнiсть вiдчуття щастя... Непокоїть питання: "Чи зi мною все гаразд? Чи я ок?" У медiа та соцмережах радять звертатися до психологiв. Але як зважитися пiти на розмову, коли є стiльки мiфiв й упереджень, зокрема про те, що до них ходять тiльки "психи"? Що говорити i як правильно висловити те, що бентежить? Чим групова терапiя вiдрiзняється вiд iндивiдуальної? Що робити, якщо ти також хочеш стати психологом? Катерина Гольцберг, психологиня з двадцятирiчним досвiдом, розповiдає про все, що має знати людина, яка переступає кабiнет психолога i хоче отримати реальну допомогу. Описує процеси роботи, розвiнчує мiфи, пiдказує, як обрати тип психологiчної допомоги, як формувати запит. Вiд цих знань залежить те, наскiльки якiсною буде допомога.
Neprosto zhiti, koli svit letit shkerebert. Batki ne rozumijut, z uchiteljami skladno, druzi povodjatsja divno i nemaje sil pojasnjuvati jim, scho ne tak. Trivoga, apatija, vidsutnist vidchuttja schastja... Nepokojit pitannja: "Chi zi mnoju vse garazd? Chi ja ok?" U media ta sotsmerezhakh radjat zvertatisja do psikhologiv. Ale jak zvazhitisja piti na rozmovu, koli je stilki mifiv j uperedzhen, zokrema pro te, scho do nikh khodjat tilki "psikhi"? Scho govoriti i jak pravilno visloviti te, scho bentezhit? Chim grupova terapija vidriznjajetsja vid individualnoji? Scho robiti, jakscho ti takozh khochesh stati psikhologom? Katerina Goltsberg, psikhologinja z dvadtsjatirichnim dosvidom, rozpovidaje pro vse, scho maje znati ljudina, jaka perestupaje kabinet psikhologa i khoche otrimati realnu dopomogu. Opisuje protsesi roboti, rozvinchuje mifi, pidkazuje, jak obrati tip psikhologichnoji dopomogi, jak formuvati zapit. Vid tsikh znan zalezhit te, naskilki jakisnoju bude dopomoga.
