1. Bücher
  2. Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
  3. Populaire psychologie
  4. KPT-karty. 101 uprazhnenie, chtoby napravit mysli v nuzhnoe ruslo, izbavitsja ot trevogi i vzjat zhizn pod kontrol.

KPT-karty. 101 uprazhnenie, chtoby napravit mysli v nuzhnoe ruslo, izbavitsja ot trevogi i vzjat zhizn pod kontrol.

КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.
KPT-karty. 101 uprazhnenie, chtoby napravit mysli v nuzhnoe ruslo, izbavitsja ot trevogi i vzjat zhizn pod kontrol.
Autor(en)
Sprache
Herausgabejahr
Seitenanzahl
103
ISBN
978-5-00214-668-0
Preis:
24.00 € 21.82 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:- Думать - помогут успокоить и перенаправить мысли.- Делать - научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей.- Быть - покажут, как сосредоточиться на настоящем.Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.
Izbavtes ot ogranichivajuschikh vas ubezhdenij s pomoschju instrumentov kognitivno-povedencheskoj terapii (KPT). V korobke vy najdete tri tipa praktik ot KPT-psikhoterapevta Seta Dzh. Gillikhana:- Dumat - pomogut uspokoit i perenapravit mysli.- Delat - nauchat vybirat dejstvija, pomogajuschie dostigat vashikh tselej.- Byt - pokazhut, kak sosredotochitsja na nastojaschem.Format kartochek pomozhet maksimalno effektivno otrabatyvat novye navyki. Dlja poluchenija maksimalnoj polzy ispolzujte kolodu kazhdyj den i objazatelno vypolnjajte uprazhnenija. Pri reguljarnoj praktike vy obnaruzhite, chto ispolzuete eti tekhniki avtomaticheski.
EAN
9785002146680
Bibliotheksbewertung BIC:
VSP
Ähnliche Artikel
  • Pederson L.
    Herausgabejahr: 2024
    Kartoniert Buch
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Borushok D.
    Herausgabejahr: 2024
    Kartoniert Buch
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Herausgabejahr: 2021
    Gebunden
    15.00 €
    13.64 € Ohne MWSt
  • Vanderkam Laura
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    10.00 €
    9.09 € Ohne MWSt
  • Donova Zhenja
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    15.00 €
    13.64 € Ohne MWSt
  • Donova Zhenja
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Amen Deniel Dzh.
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    20.00 €
    18.18 € Ohne MWSt
  • Baumajster Roj F.
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    10.00 €
    9.09 € Ohne MWSt
  • Baumajster R.F.
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    14.00 €
    12.73 € Ohne MWSt