Дарья Савельева - нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт "Одноклассников" по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров "Осознанное питание", "Осознанная кулинария" и "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой. 5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:*наладить режим питания и сна;*отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;*преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;*привести в тонус основные системы организма;*грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Darja Saveleva - nutritsiolog, spetsialist po psikhologicheskoj korrektsii pischevogo povedenija, ekspert telekanala "Doktor", ofitsialnyj ekspert "Odnoklassnikov" po zdorovomu obrazu zhizni. Vkhodit v TOP-50 sredi vsekh blogov platformy Dzen po rezultatam nezavisimykh rejtingov.Pervyj treker poleznykh privychek ot avtora bestsellerov "Osoznannoe pitanie", "Osoznannaja kulinarija" i "15 shagov k mentalnomu i fizicheskomu zdorovju", osnovannyj na unikalnoj sisteme Dari Savelevoj. 5 blokov privychek dlja osoznannoj zhizni pomogut vam:*naladit rezhim pitanija i sna;*otregulirovat ratsion bez lishnikh zatrat i slozhnostej;*preodolet "sidjachuju" mentalnost i nauchitsja poluchat ot aktivnosti udovolstvie;*privesti v tonus osnovnye sistemy organizma;*gramotno i effektivno zabotitsja o svoem mentalnom zdorove.Jarkie illjustratsii, tvorcheskij podkhod k zapolneniju, chellendzhi i krutye praktiki dlja mentalnogo zdorovja ne ostavjat shansov ostanovitsja na polovine puti.Ogromnyj shag navstrechu zdorovomu i produktivnomu telu vsego za 15 nedel!
