Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию? Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
* Из чего формируется триггер?
* Как бороться с психологическими травмами?
* Как познать свой образ жизни?
* Как научиться контролировать свои эмоции?
Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!
Bolshinstvo ljudej ne osoznaet, kogda nakhoditsja na grani nervnogo sryva ili isteriki. V takie momenty byvaet polezno zadumatsja, chto zhe takoe triggery i pochemu oni provotsirujut nas na emotsionalnuju i neproizvolnuju reaktsiju? Esli vas bespokoit vashe psikhoemotsionalnoe sostojanie, to v etoj knige vy najdete otvety na sledujuschie voprosy:
* Iz chego formiruetsja trigger?
* Kak borotsja s psikhologicheskimi travmami?
* Kak poznat svoj obraz zhizni?
* Kak nauchitsja kontrolirovat svoi emotsii?
Ne mozhete spravitsja s agressiej, ujti ot muzha- abjuzera, lzhivykh manipuljatsij ili strakha byt osuzhdennym obschestvom? Togda eta kniga dlja vas!
