Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть."Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь". "Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна". "Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?" Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным.С помощью множества реальных историй и их анализа с точки зрения психологии автор показывает:* как принять особенности своего воспитания;* перестать испытывать злость, гнев и обиду на людей, от которых вы уже не зависите;* самостоятельно дать себе все то, чего так не хватало с детства.Благодаря практике и кейсам вы сможете стать по-настоящему взрослым, поймете, что ваше благополучие зависит не от родителей, а от вас самих, и станете родителем самому себе.Для кого книга: Книга рассчитана на всех, кто стремится выйти из старых конфликтов с родителями, найти гармонию в новых отношениях и установить здоровые личные границы.
Psikhoterapevt Vera Jakupova razbiraet osnovnye detskie travmy i predlagaet instrumenty, kotorye pomogut ponjat motivy roditelej, spravitsja s emotsionalnymi barerami i psikhologicheski povzroslet."Mne uzhe 30 let, a roditeli do sikh por pytajutsja kontrolirovat moju zhizn". "Ja dazhe ne predstavljaju, chto nuzhno sdelat, chtoby mama ostalas dovolna". "Ottsa nikogda ne bylo rjadom, na chto on teper nadeetsja?" Problemy v otnoshenijakh s roditeljami mogut prinimat mnozhestvo oblichij, no u vsekh odni korni. Nedostatok avtonomii, ljubvi i prisutstvija roditelej; otsutstvie zdorovykh lichnykh granits; zapret svobodno vyrazhat emotsii ili byt spontannym.S pomoschju mnozhestva realnykh istorij i ikh analiza s tochki zrenija psikhologii avtor pokazyvaet:* kak prinjat osobennosti svoego vospitanija;* perestat ispytyvat zlost, gnev i obidu na ljudej, ot kotorykh vy uzhe ne zavisite;* samostojatelno dat sebe vse to, chego tak ne khvatalo s detstva.Blagodarja praktike i kejsam vy smozhete stat po-nastojaschemu vzroslym, pojmete, chto vashe blagopoluchie zavisit ne ot roditelej, a ot vas samikh, i stanete roditelem samomu sebe.Dlja kogo kniga: Kniga rasschitana na vsekh, kto stremitsja vyjti iz starykh konfliktov s roditeljami, najti garmoniju v novykh otnoshenijakh i ustanovit zdorovye lichnye granitsy.
