Hygge: Секрет датского счастья.
В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, - хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.
Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей.
Майк Викинг, автор бестселлера "Hygge. Секрет датского счастья" и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ - ключей от счастья.
А дальше каждому решать, как ими воспользоваться...
Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты.
Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров "Hygge. Секрет датского счастья" и "Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей". Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг "записывает" воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять - не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
Переводчик: Степанова Виктория, Хафизова Раушания
Hygge: Sekret datskogo schastja.
V Rejtinge stran mira po urovnju schastja OON datchane reguljarno zanimajut pervoe mesto. No kak im udaetsja radovatsja zhizni, kogda za oknom skvernaja pogoda, den tak korotok, chto ego i ne zametish, a na rabote neskonchaemyj avral? Dlja etogo u datchan imeetsja sobstvennaja zhiznennaja filosofija, kotoraja ukladyvaetsja v neskolko nemudrenykh pravil, pozvoljajuschikh sozdat atmosferu pokoja, tepla i druzheljubija, - khjugge. O tom, chto eto takoe, rasskazyvaet v svoej knige Majk Viking, osnovatel i rukovoditel znamenitogo Instituta issledovanija schastja v Kopengagene.
Lykke. V poiskakh sekretov samykh schastlivykh ljudej.
Majk Viking, avtor bestsellera "Hygge. Sekret datskogo schastja" i osnovatel Instituta issledovanija schastja v Kopengagene, obnaruzhil obschie cherty u samykh schastlivykh v mire ljudej. On nashel tekh, kto sumel dobavit radosti i sveta v svoju zhizn, i ponjal, chemu u nikh mozhno nauchitsja. Avtor priglashaet chitatelja sovershit vmeste s nim krugosvetnoe puteshestvie v poiskakh bestsennykh sokrovisch - kljuchej ot schastja.
A dalshe kazhdomu reshat, kak imi vospolzovatsja...
Iskusstvo schastlivykh vospominanij. Kak sozdat i zapomnit luchshie momenty.
Novaja kniga osnovatelja i direktora Instituta issledovanija schastja v Kopengagene, avtora bestsellerov "Hygge. Sekret datskogo schastja" i "Lykke. V poiskakh sekretov samykh schastlivykh ljudej". Pomnite li vy svoj pervyj potseluj? A svoj pervyj den v shkole? Ili kak oschuschajutsja na litse pervye luchi vesennego solntsa? A kakim bylo samoe vkusnoe bljudo, kotoroe vy probovali? Pochemu muzyka, zapakh, vkus vdrug vozvraschajut nas v kakie-to momenty, o kotorykh my, kazalos by, davno zabyli? Mozhno li nauchitsja sozdavat i sokhranjat schastlivye vospominanija, kotorye esche dolgie gody budut prinosit nam radost? Majk Viking obedinjaet rezultaty samogo masshtabnogo v mire issledovanija schastlivykh vospominanij, nedavno provedennogo Institutom issledovanija schastja, s mnozhestvom nauchnykh dannykh, materialov intervju, dnevnikov, oprosov i eksperimentov. Izuchiv vse eto more informatsii, Majk prostym i ponjatnym jazykom objasnjaet, kak rabotaet chelovecheskaja pamjat, chto takoe nostalgija, kakimi raznymi sposobami nash mozg "zapisyvaet" vospominanija. I, glavnoe, kakie dejstvija my sami mozhem predprinjat - ne tolko chtoby uluchshit pamjat, no i chtoby povysit svoj uroven schastja.
Perevodchik: Stepanova Viktorija, Khafizova Raushanija
