На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там - бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает - вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
Na rabote tsejtnot, vy ustali, vernulis domoj, a tam - bardak; vy snova rugaetes s domashnimi; vecher isporchen. Luchshij drug poluchil povyshenie i pri kazhdom udobnom sluchae, slovno narochno, radostno ob etom rasskazyvaet - vas eto besit, vy staraetes rezhe vstrechatsja s nim. Znakomo? Pochemu v takie momenty my daem volju zavisti i gnevu, stydimsja sobstvennykh chuvstv, a poroju gotovy pozhertvovat otnoshenijami? Ilse Sand, datskij psikholog i psikhoterapevt, schitaet ochen vazhnym umenie razbiratsja v sobstvennykh chuvstvakh i vozmozhnost iskrenne rasskazat o nikh okruzhajuschim. V svoej firmennoj lakonichnoj manere ona raskladyvaet po polochkam osnovnye chelovecheskie emotsii. Iz knigi vy uznaete, kak razobratsja v sputannom klubke sobstvennykh chuvstv, i nauchites svobodno vyrazhat svoi emotsii.
