1. Bücher
  2. Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
  3. Populaire psychologie
  4. Ja s toboj. 149 prostykh sovetov kak spravitsja s trevogoj, bespokojstvom i panikoj

Ja s toboj. 149 prostykh sovetov kak spravitsja s trevogoj, bespokojstvom i panikoj

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Ja s toboj. 149 prostykh sovetov kak spravitsja s trevogoj, bespokojstvom i panikoj
Autor(en)
Sprache
Messungen
215/145 mm
Verleger
AST
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
192
ISBN
978-5-17-154741-7
Preis:
17.00 € 15.45 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас! Вы узнаете:*что такое тревога и почему вы ее ощущаете*советы и стратегии по преодолению тревоги и паники*как полностью изжить тревогу и панические атаки*как перестать бояться своей тревоги*как привести в порядок свой беспокойный ум*как может влиять на наше настроение рацион и питание*о доступных природных средствах*о техниках переключения внимания*о дыхательных практиках и других возможностях
Ged Dzhenkins-Omar - pedagog vysshej kategorii iz Velikobritanii, aktivist i konsultant po voprosam psikhicheskogo zdorovja. On pishet o trevoge i o tom, kak spravljatsja s ee projavlenijami i navejannymi ej mysljami i chuvstvami. Takzhe Ged - predstavitel blagotvoritelnogo fonda psikhicheskogo zdorovja Mind. Ego tsel - okazat pomosch tem, kto v nej nuzhdaetsja, chtoby najti v sebe tochku opory, nesmotrja na trevogu.Mnogie ljudi pobedili trevogu s pomoschju etoj vdokhnovljajuschej knigi. Pobedite i vy. Eta kniga pomozhet izmenit vashu zhizn! Vy ili kto-to iz vashikh znakomykh stradaet ot trevogi, bespokojstva ili panicheskikh atak? Esli da, v etoj knige vy najdete proverennye, dokazannye, oprobovannye na lichnom opyte i podkhodjaschie dlja ljubogo vozrasta strategii, sposobnye pomoch vam spravitsja s trevogoj prjamo sejchas. Eta kniga o samopomoschi oblegchaet ponimanie slozhnogo rasstrojstva. S pomoschju 149 sovetov vy s kazhdoj stranitsej budete chuvstvovat sebja vse bolee spokojno i uverenno. Esli vy khotite perestat bespokoitsja, zatsiklivatsja na negativnykh i trevozhnykh mysljakh ili pomoch blizkim spravitsja s etim, eta kniga - dlja vas! Vy uznaete:*chto takoe trevoga i pochemu vy ee oschuschaete*sovety i strategii po preodoleniju trevogi i paniki*kak polnostju izzhit trevogu i panicheskie ataki*kak perestat bojatsja svoej trevogi*kak privesti v porjadok svoj bespokojnyj um*kak mozhet vlijat na nashe nastroenie ratsion i pitanie*o dostupnykh prirodnykh sredstvakh*o tekhnikakh perekljuchenija vnimanija*o dykhatelnykh praktikakh i drugikh vozmozhnostjakh
EAN
9785171547417
Bibliotheksbewertung BIC:
VSP
Ähnliche Artikel
  • Dzhenkins-Omar G.
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Mellodi P.
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt
  • Bechtli Majk
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    19.00 €
    17.27 € Ohne MWSt
  • Uajnlend D.
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    20.00 €
    18.18 € Ohne MWSt
  • Fej D.
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt
  • Makrejni Devid
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    25.00 €
    22.73 € Ohne MWSt
  • Johnson Kimberly Ann
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt
  • Vajnell Debora
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt
  • Kheller Diana P.
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt
  • Maklaren K.
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    21.00 €
    19.09 € Ohne MWSt