Хио Сарарри - автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.Испанцы - одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь - тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.Эта книга расскажет:*Что такое тревожное расстройство*Как оно появляется в нашей жизни*Как распознать первые симптомы*Как жить с тревожностью без урона для своей жизни"Прощай, тревога" - ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Khio Sararri - avtor vsemirno izvestnogo bestsellera "Proschaj, trevoga", kotoryj vpervye izdaetsja na russkom jazyke. Za korotkoe vremja kniga stala fakticheski spravochnym posobiem po resheniju emotsionalnykh problem.Ispantsy - odni iz samykh schastlivykh ljudej na planete. Nesmotrja na vneshnie faktory, oni uspeshno spravljajutsja s trevozhnostju i podobnymi rasstrojstvami. Na stranitsakh etoj knigi Khio rasskazyvaet o svoem opyte, iz kotorogo izvlek sereznyj urok. Avtor nauchilsja zhit i kontrolirovat na pervyj vzgljad bezobidnuju bolezn - trevogu, vytekajuschie iz nee volnenie i panicheskie ataki.Eta kniga rasskazhet:*Chto takoe trevozhnoe rasstrojstvo*Kak ono pojavljaetsja v nashej zhizni*Kak raspoznat pervye simptomy*Kak zhit s trevozhnostju bez urona dlja svoej zhizni"Proschaj, trevoga" - vash kljuch k garmonichnym otnoshenijam s soboj, blizkimi ljudmi i okruzhajuschim mirom.
