"Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития". - БИЛЛ ГЕЙТС, предприниматель и общественный деятель, филантроп, один из создателей компании Microsoft САНДЖАЙ ГУПТА - доктор медицинских наук, нейрохирург, дипломат Американского совета по нейрохирургии, главный медицинский корреспондент CNN. В 2019 году Гупта был избран в Национальную академию медицины, членство в которой считается одним из самых почетных званий в медицине. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗРАБОТАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ РАЗВИТИЯ МОЗГА, КОТОРУЮ ВЫ БЕЗ ТРУДА ВКЛЮЧИТЕ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ книги начинается с описания основных фактов. Что такое мозг? Каково это - оперировать его? Какой он на самом деле внешне и на ощупь? Почему он такой загадочный и его устройство так сложно понять? Как устроена память? В чем разница между нормальным старением мозга, сопровождающимся периодическими сбоями в его работе, и аномальным, при котором наблюдаются признаки серьезного угасания его функций? ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ книги рассматривается пять основных категорий, охватывающих все практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга: 1) упражнения и движение; 2) наличие цели в жизни, обучение и любознательность; 3) сон и отдых; 4) питание; 5) социальные связи. В этой части будет приведен обзор некоторых исследований, которые проводятся в настоящее время с целью изучения мозга и поиска более эффективных способов ухода за ним и его лечения. В конце второй части приведена совершенно новая и легко выполнимая 12-недельная программа по реализации предложенных шагов. В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ книги рассматриваются трудности, связанные с диагностикой и лечением заболеваний мозга. Что вам следует делать, если заметите первые тревожные признаки? Могут ли они быть симптомами другой болезни, лишь похожей по внешним проявлениям на деменцию? Почему все наши исследования и клинические испытания так и не принесли желаемых результатов в разработке лека
"Eta kniga - putevoditel dlja tekh, kto khochet stat luchshe, stremitsja ponjat rabotu mozga i metody ego razvitija". - BILL GEJTS, predprinimatel i obschestvennyj dejatel, filantrop, odin iz sozdatelej kompanii Microsoft SANDZHAJ GUPTA - doktor meditsinskikh nauk, nejrokhirurg, diplomat Amerikanskogo soveta po nejrokhirurgii, glavnyj meditsinskij korrespondent CNN. V 2019 godu Gupta byl izbran v Natsionalnuju akademiju meditsiny, chlenstvo v kotoroj schitaetsja odnim iz samykh pochetnykh zvanij v meditsine. ETA KNIGA POMOZHET VAM RAZRABOTAT SOBSTVENNUJu PROGRAMMU RAZVITIJa MOZGA, KOTORUJu VY BEZ TRUDA VKLJUCHITE V POVSEDNEVNUJu ZHIZN. PERVAJa CHAST knigi nachinaetsja s opisanija osnovnykh faktov. Chto takoe mozg? Kakovo eto - operirovat ego? Kakoj on na samom dele vneshne i na oschup? Pochemu on takoj zagadochnyj i ego ustrojstvo tak slozhno ponjat? Kak ustroena pamjat? V chem raznitsa mezhdu normalnym stareniem mozga, soprovozhdajuschimsja periodicheskimi sbojami v ego rabote, i anomalnym, pri kotorom nabljudajutsja priznaki sereznogo ugasanija ego funktsij? VO VTOROJ CHASTI knigi rassmatrivaetsja pjat osnovnykh kategorij, okhvatyvajuschikh vse prakticheskie strategii zaschity i sovershenstvovanija funktsij mozga: 1) uprazhnenija i dvizhenie; 2) nalichie tseli v zhizni, obuchenie i ljuboznatelnost; 3) son i otdykh; 4) pitanie; 5) sotsialnye svjazi. V etoj chasti budet priveden obzor nekotorykh issledovanij, kotorye provodjatsja v nastojaschee vremja s tselju izuchenija mozga i poiska bolee effektivnykh sposobov ukhoda za nim i ego lechenija. V kontse vtoroj chasti privedena sovershenno novaja i legko vypolnimaja 12-nedelnaja programma po realizatsii predlozhennykh shagov. V TRETEJ CHASTI knigi rassmatrivajutsja trudnosti, svjazannye s diagnostikoj i lecheniem zabolevanij mozga. Chto vam sleduet delat, esli zametite pervye trevozhnye priznaki? Mogut li oni byt simptomami drugoj bolezni, lish pokhozhej po vneshnim projavlenijam na dementsiju? Pochemu vse nashi issledovanija i klinicheskie ispytanija tak i ne prinesli zhelaemykh rezultatov v razrabotke leka
