Здравствуйте! Если у вас в руках наш фитнес-дневник, вы на правильном пути! Значит, вы готовы к преображению и поддержанию своего здоровья. Фитнес-дневник упрощает контроль над всем, что связано с тренировками и питанием, и мотивирует, чтобы вы не забыли о своей мечте! Решив заняться спортом, вы должны помнить, что подготовка к такому важному этапу жизни должна быть тщательной. Если вы только начали программу преобразования тела и пока еще находитесь на ступеньке "новичок", то для начала лучше проконсультироваться с врачом, пройти медицинское обследование и разработать систему питания с диетологом. Все рекомендации специалистов вы можете собрать в одном месте и в будущем следить за своим прогрессом именно в нашем фитнес-дневнике. Следуя рекомендациям, создавайте и поддерживайте фигуру своей мечты. Не сомневайтесь, фитнес-дневник станет отличным помощником во время тренировок как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Ну, что же, меньше слов, больше дела! Нельзя больше думать и медлить - пора начинать наши тренировки и пересматривать содержимое продуктов в холодильнике! И помните, что любое преображение начинается с любви к себе! Ваш Hatber
Zdravstvujte! Esli u vas v rukakh nash fitnes-dnevnik, vy na pravilnom puti! Znachit, vy gotovy k preobrazheniju i podderzhaniju svoego zdorovja. Fitnes-dnevnik uproschaet kontrol nad vsem, chto svjazano s trenirovkami i pitaniem, i motiviruet, chtoby vy ne zabyli o svoej mechte! Reshiv zanjatsja sportom, vy dolzhny pomnit, chto podgotovka k takomu vazhnomu etapu zhizni dolzhna byt tschatelnoj. Esli vy tolko nachali programmu preobrazovanija tela i poka esche nakhodites na stupenke "novichok", to dlja nachala luchshe prokonsultirovatsja s vrachom, projti meditsinskoe obsledovanie i razrabotat sistemu pitanija s dietologom. Vse rekomendatsii spetsialistov vy mozhete sobrat v odnom meste i v buduschem sledit za svoim progressom imenno v nashem fitnes-dnevnike. Sleduja rekomendatsijam, sozdavajte i podderzhivajte figuru svoej mechty. Ne somnevajtes, fitnes-dnevnik stanet otlichnym pomoschnikom vo vremja trenirovok kak v trenazhernom zale, tak i v domashnikh uslovijakh. Nu, chto zhe, menshe slov, bolshe dela! Nelzja bolshe dumat i medlit - pora nachinat nashi trenirovki i peresmatrivat soderzhimoe produktov v kholodilnike! I pomnite, chto ljuboe preobrazhenie nachinaetsja s ljubvi k sebe! Vash Hatber
