Острую кратковременную боль мы все хорошо знаем в лицо. Соскользнувший нож оставляет после себя зияющую рану. После удара головой появляется шишка или синяк. Перелом кости "обозначается" гипсом на конечности. Агония абсцедирующего зуба вызывает у всех окружающих сочувствие. Все эти травмы причиняют боль, но они заживают, и, что наиболее важно, пострадавшие знают, куда обратиться за помощью. Но как насчет пациента, страдающего фибромиалгией или хронической миофасциальной болью? Где находится его источник боли? Хроническая боль утомительна во всех отношениях: физически, умственно, эмоционально, духовно и финансово. Она крадет у страдающих их семьи, друзей, работу и отношения, даже их жизненную силу. Предполагается, что боль является предупредительным сигналом, сообщающим нашему мозгу о наличии проблемы, которую необходимо исправить. Однако хроническая боль становится проблемой сама по себе. В то время как острая боль призвана защищать жизнь, хроническая боль разрушает ее. - Чем оказалась фибромиалгия и миофасциальная боль на самом деле: результаты исследований. - Как проводить ручной лимфодренажный массаж по методу Воддера для избавления от отеков. - Где располагаются ключевые триггерные точки и как правильно и безопасно с ними работать. - Какие стратегии могут помочь справиться с хронической болью в том или ином месте: читаем карту тела. - Что помогает избавиться от проблем со сном и онемения в теле, возникающего из-за "фиброзного тумана". - Когда требуется обратиться к специалисту (и к какому), а когда можно справиться самому. На эти и другие вопросы отвечают авторы книги и предлагают методики для проработки различных болезненных состояний от отеков до соматических типов болей.
Ostruju kratkovremennuju bol my vse khorosho znaem v litso. Soskolznuvshij nozh ostavljaet posle sebja zijajuschuju ranu. Posle udara golovoj pojavljaetsja shishka ili sinjak. Perelom kosti "oboznachaetsja" gipsom na konechnosti. Agonija abstsedirujuschego zuba vyzyvaet u vsekh okruzhajuschikh sochuvstvie. Vse eti travmy prichinjajut bol, no oni zazhivajut, i, chto naibolee vazhno, postradavshie znajut, kuda obratitsja za pomoschju. No kak naschet patsienta, stradajuschego fibromialgiej ili khronicheskoj miofastsialnoj bolju? Gde nakhoditsja ego istochnik boli? Khronicheskaja bol utomitelna vo vsekh otnoshenijakh: fizicheski, umstvenno, emotsionalno, dukhovno i finansovo. Ona kradet u stradajuschikh ikh semi, druzej, rabotu i otnoshenija, dazhe ikh zhiznennuju silu. Predpolagaetsja, chto bol javljaetsja predupreditelnym signalom, soobschajuschim nashemu mozgu o nalichii problemy, kotoruju neobkhodimo ispravit. Odnako khronicheskaja bol stanovitsja problemoj sama po sebe. V to vremja kak ostraja bol prizvana zaschischat zhizn, khronicheskaja bol razrushaet ee. - Chem okazalas fibromialgija i miofastsialnaja bol na samom dele: rezultaty issledovanij. - Kak provodit ruchnoj limfodrenazhnyj massazh po metodu Voddera dlja izbavlenija ot otekov. - Gde raspolagajutsja kljuchevye triggernye tochki i kak pravilno i bezopasno s nimi rabotat. - Kakie strategii mogut pomoch spravitsja s khronicheskoj bolju v tom ili inom meste: chitaem kartu tela. - Chto pomogaet izbavitsja ot problem so snom i onemenija v tele, voznikajuschego iz-za "fibroznogo tumana". - Kogda trebuetsja obratitsja k spetsialistu (i k kakomu), a kogda mozhno spravitsja samomu. Na eti i drugie voprosy otvechajut avtory knigi i predlagajut metodiki dlja prorabotki razlichnykh boleznennykh sostojanij ot otekov do somaticheskikh tipov bolej.
