1. Bücher
  2. Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
  3. Populaire psychologie
  4. Vaimse tervise kiirabi

Vaimse tervise kiirabi

Vaimse tervise kiirabi
Autor(en)
Sprache
Messungen
190/128/11 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
152
Gewicht
0.15 kg
ISBN
978-9916-635-55-1
Preis:
71.00 € 64.55 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Kui saali täis rahvalt küsida, kas keegi on kunagi kogenud otsustusvõimetust, motivatsiooni või kontrolli kadumist, stressi, ülekoormatust, ärevust, üksildust, tõrjutust, rusutust või pettumust, raputavad vähesed eituseks pead. Cambridge'i ülikooli teadlase dr Olivia Remesi "Vaimse tervise kiirabi" pakub leevendust kümnele vaimsele blokile, mis on paljudele tüütult tuttavad.

Ta käib oma lühikeses, jamavabas raamatus välja 50 teaduspõhist lahendust, kuidas võidelda pärssivate meeleoludega, mis meid tihti tagasi hoiavad. Raamatu peatükid on jagatud kolmeks osaks, mistõttu on vajalike strateegiate leidmine vaid sekundite küsimus.

Loe hädaolukorras. Lühike nõuanne, mille lugemiseks kulub kuni 2 minutit ning mis aitab raskest hetkest üle saada.
Ülevaade teooriast. Taustainfo meeleseisundist, tunnetest ja emotsioonidest. Siit leiad kokkuvõtte sellest, mis sinuga psühholoogilisel ja/või neuroloogilisel tasandil toimub ning kuidas need emotsioonid teisi mõjutavad.
Kuidas olukorraga toime tulla. Selles osas tuleb juttu pikaajalistest strateegiatest, mis aitavad hakkama saada konkreetse seisundi või tundega, samuti tagasilöökidega.
"Vaimse tervise kiirabi" pakub just seda, mida pealkiri lubab: kiirabi kümnele vaimsele seisundile, mis otsustaval hetkel meie julguse, optimismi ning meelekindluse kaaperdavad.
EAN
9789916635551
Bibliotheksbewertung BIC:
VSP
Ähnliche Artikel
  • Szatmari Peter Dr
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    44.00 €
    40.00 € Ohne MWSt
  • Perlmutter Kenneth
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    74.00 €
    67.27 € Ohne MWSt
  • Kirkpatrick Kristin
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    74.00 €
    67.27 € Ohne MWSt
  • Whittekin Martie
    Herausgabejahr: 2019
    Taschenbuch
    27.00 €
    24.55 € Ohne MWSt
  • Kroom Gerda
    Herausgabejahr: 2015
    Gebunden
    43.00 €
    39.09 € Ohne MWSt
  • Byrne Rhonda
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    44.00 €
    40.00 € Ohne MWSt
  • Saori Ichino
    Herausgabejahr: 2021
    Spiralbindung
    26.00 €
    23.64 € Ohne MWSt
  • Hiiemäe Reet
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    44.00 €
    40.00 € Ohne MWSt
  • Hamblin James
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    42.00 €
    38.18 € Ohne MWSt
  • Boyers Lindsay
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    48.00 €
    43.64 € Ohne MWSt