В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние - дыхательная гимнастика. Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет.
V etoj knige v dostupnoj forme opisany negativnye faktory, meshajuschie pravilnomu funktsionirovaniju organizma, i vozmozhnosti ego vosstanovlenija s ispolzovaniem spetsializirovannykh gimnastik. Odin iz samykh effektivnykh sposobov privesti v porjadok nashe fizicheskoe i emotsionalnoe sostojanie - dykhatelnaja gimnastika. Dannyj avtorskij kurs pomozhet podgotovit nuzhnye gruppy myshts, sosudy i serdtse k nagruzkam, a v komplekse s unikalnoj metodikoj "Psikhodinamicheskie progulki s doktorom Shishoninym" pozvolit dostich maksimalnogo lechebnogo rezultata i sformiruet moschnejshij immunitet.
