Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство - и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
My zhivem v epokhu trevogi. Po dannym Vsemirnoj organizatsii zdravookhranenija, vo vsem mire u 260 mln chelovek diagnostirovano trevozhnoe rasstrojstvo - i esche u millionov ono est bez diagnoza. Pered chuvstvom trevogi, kak i chuvstvom poteri, vse ravny: nevazhno, skolko vam let, gde vy zhivete, kak vygljadite, skolko deneg zarabatyvaete, kakogo vy pola: v kontse kontsov kazhdyj vstretitsja s trevogoj v temnote nochi. Iz knigi psikhoterapevta Sheril Pol vy uznaete, kak povernutsja litsom k svoej trevoge, a ne bezhat ot nee, kak raskryt istochnik svoego diskomforta i najti vnutri sebja bogatstvo samopoznanija.
