Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности. Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом — знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, — помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
Pered vami kniga opytnogo vracha-kineziologa, manualnogo terapevta s bolee chem desjatiletnim stazhem vrachebnoj dejatelnosti. Doktor Alekseev prishel k paradoksalnomu vyvodu, chto "obychnye" uprazhnenija dlja pozvonochnika mogut okazatsja bespoleznymi, a inogda dazhe opasnymi pri nekotorykh zabolevanijakh. Znakomstvo s Devidom Lifom — znamenitym kineziologom, konsultantom takikh zvezd, kak Naomi Kempbell i Nikolas Kejdzh, — pomoglo razrabotat kompleks uprazhnenij, kotoryj pozvoljaet polnostju i v korotkie sroki reshit problemy so spinoj, a takzhe ukrepljaet i zaschischaet pozvonochnik. Vy smozhete podobrat uprazhnenija, kotorye pomogut imenno vam ostavatsja zdorovym i aktivnym mnogo let.
