Алексей Маматов - врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, - немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! "Если поместился коврик, поместится и практика!" А. Маматов
Aleksej Mamatov - vrach vosstanovitelnoj meditsiny, nevrolog, fitoterapevt, osteopat i manualnyj terapevt. Kniga "Aktivnoe dolgoletie. Uprazhnenija dlja krepkogo zdorovja, bodrosti, immuniteta" obedinila v sebe avtorskie praktiki travnichestva, zakalivanija, lechebnogo golodanija i vostochnoj gimnastiki.V etoj knige vy najdete priemy, retsepty i uprazhnenija, kotorye pomogli patsientam i mnogochislennym uchastnikam kursov avtora izbavitsja ot bolej v spine, normalizovat son, ukrepit immunitet i zdorove. A ono, kak izvestno, zalog dolgoletija. Vse, chto vam ponadobitsja, - nemnogo svobodnogo vremeni i prostranstva i zhelanie dejstvovat prjamo sejchas! "Esli pomestilsja kovrik, pomestitsja i praktika!" A. Mamatov
