Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль
"бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Kak zhe izbavitsja ot stressov, kak oschutit spokojstvie i, nakonets, posvjatit sebja svoej seme?
Kogda serdtse stuchit, slovno u krolika, ne znaesh kuda devatsja, a v golove zvuchit odna mysl
"bezhat, kuda glaza gljadjat". Den za dnem odni stressy: rabota, semja, roditelskie sobranija – odin postojannyj porochnyj krug. Takim obrazom, nash instinkt samosokhranenija igraet s nami zluju shutku, on zastavljaet nas ispytyvat postojannuju trevogu.
Eta kniga — prakticheskij kurs, rasschitannyj na 3–4 mesjatsa primenenija metodik i tekhnik, chtoby okonchatelno osvoboditsja ot navjazchivykh myslej, spravitsja s panicheskimi atakami, razgljadet v sebe sobstvennye vozmozhnosti i nauchitsja vladet umom.
Andrej Russkikh v svoej knige pomozhet vam poborot osnovnye strakhi, vzdokhnut polnoj grudju i stat schastlivymi!
