1. Bücher
  2. Medizin
  3. Izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko. Polnyj kurs!

Izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko. Polnyj kurs!

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko. Polnyj kurs!
Sprache
Messungen
215/170 mm
Verleger
AST
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
352
Gewicht
0.51 kg
ISBN
978-5-17-110631-7
Preis:
16.00 € 14.55 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
V knige nejrokhirurga, kandidata meditsinskikh nauk Igorja Anatolevicha Borschenko chitatel najdet unikalnuju metodiku izometricheskikh myshechnykh trenirovok po ukrepleniju glubokikh myshts spiny i formirovaniju osanki. Osobennost etoj gimnastiki v tom, chto myshtsy naprjagajutsja v spetsialnykh ergonomichnykh pozitsijakh, prakticheski bez dvizhenij ili s ispolzovaniem spetsialnykh dvizhenij maloj amplitudy, chto ISKLJUCHAET PEREGRUZKU SUSTAVOV I POZVONKOV. Ne sluchajno sistemu myshechnykh trenirovok "Umnyj pozvonochnik" Igorja Borschenko nazyvajut "nepodvizhnoj" (staticheskoj) gimnastikoj.
Metodika unikalna po svoej prostote i dostupnosti. Ona goditsja dlja vsekh, kto stradaet zabolevanijami oporno-dvigatelnoj sistemy, dlja bolnykh, poluchivshikh travmu ili perenesshikh operatsiju na pozvonochnike i sustavakh, dlja tekh, kto ispytyvaet boli v spine, v rukakh i nogakh. Ee mozhno rekomendovat ofisnym rabotnikam, voditeljam i turistam, pozhilym i malopodvizhnym ljudjam.
EAN
9785171106317
Bibliotheksbewertung BIC:
M
Ähnliche Artikel
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    14.00 €
    12.73 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    15.00 €
    13.64 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2018
    Taschenbuch
    9.00 €
    8.18 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2018
    Taschenbuch
    9.00 €
    8.18 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2017
    Gebunden
    12.00 €
    10.91 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2014
    Taschenbuch
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2014
    Taschenbuch
    7.00 €
    6.36 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    13.00 €
    11.82 € Ohne MWSt
  • Schetinin M.
    Herausgabejahr: 2019
    Gebunden
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt