Каждый день мы делаем сотни глупостей — на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице!
— Антибактериальное мыло нам не нужно
— А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы
— Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ
— Фильтры для воды могут нам навредить
— Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер — не очень
— Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит
Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что — категорически нет, а в чем вообще нет смысла. «Почему так, а не иначе?» — ее любимый вопрос.Это уже третье, дополненное и исправленное, издание книги. Наука не стоит на месте, ученые продолжают свои исследования и публикуют новые статьи, поэтому Дарья заново проверила все факты, освежила научную информацию и переписала главу «О воздухе». Пусть эта книга станет у вас настольной, а еще изучается на уроках ОБЖ, распространяется в медучреждениях, передается из рук в руки и помогает жить.
ЛИЗА БИРГЕР, ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРИТИК
«Книгу стоит читать не столько как инструкцию — опасна ли водопроводная вода и можно ли обойтись без фильтра; страшна ли накипь в чайнике; вредно ли выпивать по пять чашек кофе в день (спойлер: не вредно), — сколько как терапию от городских страхов: оказывается, столь многие вещи, которых мы так истерически боимся, на самом деле ничуть не страшны. В общем, больше читайте Саркисян и меньше слушайте интернет»
ФЁДОР КАТАСОНОВ, ПЕДИАТР ЦЕНТРА ВРОЖДЕННОЙ ПАТОЛОГИИ GMS CLINIC, АВТОР ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА «ФЕДИАТРИЯ» И ОДНОИМЕННОЙ КНИГИ
«Опираясь на сотни исследований, Даша объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, как есть, пить и спать. Книга действительно описывает идеал (каким его понимает сегодняшнее развитие науки), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Я был бы рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет в соответствии с новейшими данными»
КАРИНА БЫЧКОВА, ЧИТАТЕЛЬНИЦА БУКМЕЙТА
«Кажется, я поняла, почему «Обои-убийцы...» стали бестселлером. Читая подобные книги, человек обычно испытывает чувство вины за то, что ест/спит/живет неправильно. А тут автор говорит: «Расслабься, ты и так все делаешь норм. Можешь ставить в холодильник горячую кастрюлю, редко мыться и забить на восемь стаканов воды в сутки. Главное, хотя бы пару дней в неделю воздерживайся от алкоголя и не забывай отрезать плесень, если пармезан залежится у тебя в холодильнике»
Kazhdyj den my delaem sotni glupostej — na kukhne, v vannoj, v spalne i za rabochim stolom. Zachem-to s usiliem trem sebja mochalkoj, pokupaem ortopedicheskie matrasy i boimsja oslepnut ot postojannoj raboty za kompjuterom.Iz etoj knigi vy uznaete, kak zhit po nauke i ne umeret ranshe vremeni. Razvenchanie mifov na kazhdoj stranitse!
— Antibakterialnoe mylo nam ne nuzhno
— A vot pastu nado vybirat s umom, inache potom pridetsja lechit zuby
— Iz-za nepravilnogo mytja ruk my chasche boleem ORVI
— Filtry dlja vody mogut nam navredit
— Sidene unitaza chische, chem kazhetsja, a kover — ne ochen
— Uzhasno zhal, no tselovat domashnikh zhivotnykh vse-taki ne stoit
Meditsinskij zhurnalist Darja Sarkisjan popytalas razobratsja v nashem povsednevnom povedenii s tochki zrenija dokazatelnoj meditsiny: chto idet nam na polzu, chto — kategoricheski net, a v chem voobsche net smysla. «Pochemu tak, a ne inache?» — ee ljubimyj vopros.Eto uzhe trete, dopolnennoe i ispravlennoe, izdanie knigi. Nauka ne stoit na meste, uchenye prodolzhajut svoi issledovanija i publikujut novye stati, poetomu Darja zanovo proverila vse fakty, osvezhila nauchnuju informatsiju i perepisala glavu «O vozdukhe». Pust eta kniga stanet u vas nastolnoj, a esche izuchaetsja na urokakh OBZh, rasprostranjaetsja v meduchrezhdenijakh, peredaetsja iz ruk v ruki i pomogaet zhit.
LIZA BIRGER, LITERATURNYĬ KRITIK
«Knigu stoit chitat ne stolko kak instruktsiju — opasna li vodoprovodnaja voda i mozhno li oboĭtis bez filtra; strashna li nakip v chaĭnike; vredno li vypivat po pjat chashek kofe v den (spoĭler: ne vredno), — skolko kak terapiju ot gorodskikh strakhov: okazyvaetsja, stol mnogie veschi, kotorykh my tak istericheski boimsja, na samom dele nichut ne strashny. V obschem, bolshe chitaĭte Sarkisjan i menshe slushaĭte internet»
FËDOR KATASONOV, PEDIATR TSENTRA VROZHDENNOĬ PATOLOGII GMS CLINIC, AVTOR TELEGRAM-KANALA «FEDIATRIJa» I ODNOIMENNOĬ KNIGI
«Opirajas na sotni issledovaniĭ, Dasha objasnjaet, kak myt ruki, chistit zuby, predokhranjatsja ot ZPPP, kak est, pit i spat. Kniga deĭstvitelno opisyvaet ideal (kakim ego ponimaet segodnjashnee razvitie nauki), k kotoromu nado stremitsja, chtoby snizit riski problem so zdorovem. Ja byl by rad, esli by eta kniga perepisyvalas i pereizdavalas raz v neskolko let v sootvetstvii s noveĭshimi dannymi»
KARINA BYCHKOVA, CHITATELNITSA BUKMEĬTA
«Kazhetsja, ja ponjala, pochemu «Oboi-ubiĭtsy...» stali bestsellerom. Chitaja podobnye knigi, chelovek obychno ispytyvaet chuvstvo viny za to, chto est/spit/zhivet nepravilno. A tut avtor govorit: «Rasslabsja, ty i tak vse delaesh norm. Mozhesh stavit v kholodilnik gorjachuju kastrjulju, redko mytsja i zabit na vosem stakanov vody v sutki. Glavnoe, khotja by paru dneĭ v nedelju vozderzhivaĭsja ot alkogolja i ne zabyvaĭ otrezat plesen, esli parmezan zalezhitsja u tebja v kholodilnike»
