В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах. Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта.
V uchebnike dajutsja osnovnye svedenija o zdorove i zdorovom obraze zhizni, o vlijanii fizicheskikh uprazhnenij na sistemy organizma cheloveka, o samokontrole i okazanii pervoj pomoschi pri travmakh. Bolshoe vnimanie udeleno razvitiju dvigatelnykh sposobnostej, a takzhe dvigatelnym umenijam i navykam v izuchaemykh vidakh sporta.
