От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе. В этой книге Шейла Таормина, участница сборной команды США на четырех Олимпиадах, рассказывает о том, как сделать гребок наиболее эффективным. Подводные фотографии чемпионов по плаванию подтверждают ее теорию, а описания тренировочных упражнений позволяют применить новые познания на практике.
Мы рекомендуем эту книгу всем, кто хочет улучшить свои результаты в плавании вольным стилем.
Ot chego zavisjat sportivnye rezultaty plovtsa? V pervuju ochered ot tekhniki plavanija, v kotoroj, pozhaluj, vazhnee vsego pravilnyj grebok. Da, neobkhodimy takzhe i sila, i vynoslivost, no eto vtoroe. V etoj knige Shejla Taormina, uchastnitsa sbornoj komandy SSHA na chetyrekh Olimpiadakh, rasskazyvaet o tom, kak sdelat grebok naibolee effektivnym. Podvodnye fotografii chempionov po plavaniju podtverzhdajut ee teoriju, a opisanija trenirovochnykh uprazhnenij pozvoljajut primenit novye poznanija na praktike.
My rekomenduem etu knigu vsem, kto khochet uluchshit svoi rezultaty v plavanii volnym stilem.
