Самый простой способ преобразить жизнь – взять под контроль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучит иностранный язык. Лора Вандеркам – международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию - предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают ваше утро по-настоящему волшебным.
Эта книга поможет вам:
• повысить работоспособность;
• улучшить настроение;
• сфокусироваться на главных задачах дня;
• реализовать мечты, которые долго ждали своего часа;
• наладить отношения с близкими.
Samyj prostoj sposob preobrazit zhizn – vzjat pod kontrol svoe utro. Vsego odin chas pered zavtrakom mozhet pomoch vam pokhudet, nakachat press, napisat knigu ili vyuchit inostrannyj jazyk. Lora Vanderkam – mezhdunarodnyj spetsialist po tajm-menedzhmentu i avtor chetyrekh bestsellerov po samorazvitiju - predlagaet prostuju sistemu priemov i ritualov, kotorye pozvoljat spravitsja s utrennim tsejtnotom i sdelajut vashe utro po-nastojaschemu volshebnym.
Eta kniga pomozhet vam:
• povysit rabotosposobnost;
• uluchshit nastroenie;
• sfokusirovatsja na glavnykh zadachakh dnja;
• realizovat mechty, kotorye dolgo zhdali svoego chasa;
• naladit otnoshenija s blizkimi.
