О книгеТысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно? Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.И они действительно простые - как само дыхание.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.
O knigeTysjacheletijami ljudi ispolzovali iskusstvo dykhanija, gluboko menjajuschee kak soznanie, tak i telo.Vy vdykhaete 22 000 raz v den. Skolko iz nikh - osoznanno? Avtor bestsellera "Osoznannost" Denni Penman sozdal krasivoe illjustrirovannoe rukovodstvo po samomu dostupnomu sposobu borby so stressom i khaosom sovremennogo mira.Uprazhnenija iz knigi pomogut vam snizit uroven stressa, stat kreativnee i perestat bespokoitsja po povodu vsego na svete - vdokh za vdokhom.I oni dejstvitelno prostye - kak samo dykhanie.Dlja kogo eta knigaDlja vsekh, kto khochet snizit uroven stressa i prozhivat osoznanno kazhdyj mig.
