Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих. Не являясь сторонником стероидов и химических препаратов, автор разработал уникальную в своем роде систему питания, которая приведена на страницах данной книги. Книга содержит большое количество иллюстраций.
Avtorom dannogo proizvedenija javljaetsja master sporta po bodibildingu, dejstvujuschij vrach-anesteziolog. Bolee 10 let treniruet sportsmenov po svoej metodike. Kniga opisyvaet metodiku tsikla trenirovok dlja nachinajuschikh. Ne javljajas storonnikom steroidov i khimicheskikh preparatov, avtor razrabotal unikalnuju v svoem rode sistemu pitanija, kotoraja privedena na stranitsakh dannoj knigi. Kniga soderzhit bolshoe kolichestvo illjustratsij.
