Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающих конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Sustavy ruk - slaboe zveno oporno-dvigatelnogo apparata, na kotoroe poroj prikhoditsja maksimalnaja nagruzka. Poetomu imenno oni chasche vsego napominajut o sebe boljami raznogo kharaktera. Ot postojannogo naprjazhenija sustavy travmirujutsja i terjajut podvizhnost, chto privodit k samym razlichnym zabolevanijam.
Prostaja i dostupnaja izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko pomozhet vam izbavitsja ot bolej v sustavakh ruk i vosstanovit ikh podvizhnost. Takoj izometricheskij trening ne potrebuet ot vas lishnikh usilij i rezkikh dvizhenij - dostatochno lish na nekotoroe vremja zamirat v opredelennykh ergonomichnykh pozitsijakh, obespechivajuschikh konkretnym myshtsam neobkhodimoe dlja ikh trenirovki naprjazhenie bez dopolnitelnoj nagruzki na pozvonki i sustavy.
Kak izbavitsja ot artroza, vernut byluju gibkost i podvizhnost paltsev, snova radovatsja svobode dvizhenija? Nachnite zanimatsja po metodu Igorja Borschenko. Neskolko minut v den, udelennykh izometricheskoj gimnastike, pomogut vam oblegchit boli v sustavakh ruk.
